Back Extension Professioneel V6858

Beschrijving

Back extension voor Professioneel gebruik. Met deze bank train je de grote rugspier.
Dit is één van de belangrijkste oefeningen om de rug te verstevigen. Samen met de buikspierbank is dit een zeer belangrijke oefening om lage rugpijnen en hernia’s te voorkomen.

Rug- en buikspieren vormen als het ware een korset en buffer van je ruggengraat. Als deze spieren verzwakt raken door bijvoorbeeld veel zittend werk dan is het resultaat vaak rugpijn. Ook mensen die dagelijks zwaar werk leveren zoals bouwvakkers doen er goed aan hun buikspieren en rugspieren extra te verstevigen op een gezonde manier. Dit toestel is ook zeer nuttig in de fysiotherapie.

Dit is een schuine uitvoering van de klassieke back extension bank en is comfortabeler om te trainen. In deze houding is er minder neiging tot overstrekken van de rug. Deze oefening wordt ook Hyper-Extension genoemd in de fitness wereld.