Combien de fois par semaine dois-je faire du vélo d’appartement ? Combien de temps dois-je faire du vélo d’appartement ? Comment perdre du poids sur le vélo d’appartement ? Comment installer un vélo d’appartement ? Quelle doit être la hauteur de la selle sur mon vélo d’appartement ?
Nous vous recommandons avant tout de prendre rendez-vous avec un médecin du sport ou un cardiologue pour tester votre état général ou réaliser un examen cardiaque si nécessaire. Normalement, le médecin effectuera ensuite un ECG et effectuera un test d’effort sur le vélo ou le tapis roulant d’essai. De là, vous connaîtrez également votre fréquence cardiaque sautée et cette information est très importante pour la formation continue. Nous n’allons pas développer ce sujet maintenant compte tenu de la complexité de l’étude de la formation. En cas de rééducation, vous recevrez un planning du spécialiste ou du kinésithérapeute. Alors… demandez d’abord l’avis de votre médecin !

Vélo d'exercice
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