Sac bulgari

Un mot d’expliquation sur les sacs bulgares

Les sacs bulgares sont, comme son nom l’indique, venant de Bulgarie, où les lutteurs en particulier se sont entraînés sur la force et l’explosivité.
Grâce aux 6 poignées différentes, de nombreux exercices sont possibles avec ces sacs. Des mouvements ondulant, des exercices pour les abdominaux, des exercices de muscle dorsales, des épaules etc.
Dans tous les arts martiaux ces sacs bulgares sont très populaires et certainement aussi dans les classes de Cross-fit.